Avena integral 1 kg

La avena integral es un alimento muy nutritivo. Algunos de sus beneficios son:

1. *Rica en fibra soluble*: Ayuda a reducir el colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular.

2. *Apoyo a la salud digestiva*: La fibra promueve la regularidad intestinal y previene el estreñimiento.

3. *Control del azúcar en sangre*: La avena integral puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

4. *Saciadora y nutritiva*: Es una excelente opción para el desayuno o como snack saludable.

5. *Propiedades antioxidantes*: Contiene antioxidantes que ayudan a proteger contra el estrés oxidativo.